Od starověku se mužská polovina lidstva pokoušela najít různé způsoby, jak zvýšit erekci. A výživa pro potenci je základem základů.
Dosud bylo skutečně objeveno mnoho stimulantů erektilní funkce, které mají farmakologický i přírodní původ.
Neignorovala se ani dieta. Diety, které zahrnují konkrétní potraviny, mohou mít u mužů výrazný afrodiziakální účinek.
Takzvaná afrodiziaka se nacházejí všude ve výrobcích, které lze v obchodě snadno najít. Díky speciální výživě můžete zlepšit kvalitu svého intimního života, zvýšit sexuální apetit a posílit erektilní funkce.
Zvažte potraviny, které ovlivňují sexuální aktivitu, a zjistěte, v jaké formě by měly být konzumovány.
Dieta pro zvýšení potence
Jaký druh jídla bude mít za účelem intimní stimulace nejvýraznější účinek?
I ve středověké Evropě a v kmenech Severní Ameriky byl objeven stimulační účinek syrových vajec a ořechů. Muži, kteří si pravidelně přidávali tato jídla do jídla, zaznamenali zlepšení jejich celkové pohody.
Ve východních zemích bylo jídlo konkrétnější. Místní léčitelé doporučovali konzumovat hadí krev, nosorožčí rohy a varlata skotu s jídlem jako zvýšení mužské potence.
Moderní výzkum umožnil prokázat, že kvalitu erekce ovlivňují především potraviny obsahující vitamíny A, E a skupinu B. Vitaminy jsou koenzymy, které jsou nezbytné při různých biochemických reakcích.
Například skupina B je zodpovědná za rychlost přenosu nervových vzruchů, která je extrémně nutná ke zlepšení citlivosti receptorů umístěných na hlavě penisu.
Je také nutné zmínit nebezpečí vysokokalorických potravin.
Potraviny obsahující vysoké koncentrace tuku mohou vyvolat řadu nemocí vedoucích k impotenci. Například nejběžnější organickou patologií, která snižuje erektilní funkci, je vaskulární ateroskleróza.
Při častém používání živočišných tuků (máslo, sádlo) dochází k nerovnováze lipidů v krvi, což ohrožuje tvorbu aterosklerotických plaků na stěnách cév.
„Aby byla zachována kvalita potence, doporučuje se vyhnout se vysoce kalorickým jídlům"-rady lékařů-andrologů.
Produkty, které zlepšují účinnost
Aby se zvýšila sexuální výdrž, doporučuje se upřednostňovat bylinné produkty, zejména ořechy.
Mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy - obsahují užitečné stopové prvky, které mají příznivý vliv na účinnost.
Ořechy obsahují polynenasycené mastné kyseliny, které jsou schopné normalizovat rovnováhu lipidů a zabránit tvorbě aterosklerotických plaků.
Ateroskleróza je patologie, kvůli které dochází ke zúžení lumenu arteriálních cév. S generalizovanou formou této nemoci klesá krevní oběh v pánevních orgánech, což vede k narušení fungování reprodukčního systému.
Výživa pro potenci musí být nutně pestrá a musí zahrnovat tak či onak řadu látek, které ovlivňují úroveň sexuální aktivity.
A tady je malý přehledný seznam produktů, které mají nejvýraznější účinek, pokud jde o zlepšení potence.
Velbloudí žaludek
Tento produkt je na vrcholu našeho seznamu, a to není překvapující, protože při konzumaci v potravinách je účinek téměř podobný příjmu silných erektilních stimulantů.
Obrovskou nevýhodou je samozřejmě obtížnost snadného nákupu žaludku, jeho získání je velmi problematické.
Po staletí konzumovali syřidlo muži z Blízkého východu. Velbloudí žaludek je kromě svého stimulačního účinku schopen pozitivně ovlivnit reprodukční systém. Není neobvyklé, že mezi kočovnými beduíny dokázal muž počat dítě i ve stáří a stáří.
Pozitivní účinek na reprodukční systém nastává pouze tehdy, pokud je žaludek vysušen speciální metodou. Podle mužů, kteří toto jídlo vyzkoušeli, můžeme usoudit, že nejpříznivější doba přijetí je 30 minut před očekávaným pohlavním stykem.
Abyste na sobě pocítili pozitivní účinek, musíte sníst maximálně 3 g sušeného velbloudího žaludku.
Vliv mořských plodů na účinnost
Ústřice jsou známým afrodiziakem. V dnešní době již nejsou ústřice považovány za žádné exotické jídlo, nicméně jejich dostupnost je stále velmi žádoucí.
Co je důvodem jejich příznivého účinku? Ústřice obsahují vysoké koncentrace zinku a také esenciální aminokyseliny, které mají příznivý vliv na syntézu endogenního testosteronu.
Nejdůležitějším hormonem v mužském těle je testosteron. Je schopen nejen obnovit plnou erektilní funkci, ale také přispět ke zvýšení libida.
Mužský hormon navíc zvyšuje libido. Dopamin, nacházející se v ústřicích, je jedním z nejdůležitějších neurotransmiterů v mozku. S jeho nedostatkem se zhoršuje nervové vedení, zvyšuje se letargie a deprese.
Experimentálně bylo zjištěno, že k nejvyšší koncentraci aminokyselin a zinku v těle ústřic dochází na jaře, v období páření. Na základě této skutečnosti můžeme dojít k závěru: nejpříznivější dobou pro lov ústřic je jaro.
Nedoporučuje se zneužívat tento produkt. Chemická analýza odhalila, že ústřice obsahují velké množství rtuti. Při neustálém používání ústřic může dojít ke zhoršení celkové pohody, snížení tolerance cvičení, bolesti hlavy a nevolnosti.
Mořské plody navíc nesou mnoho bakterií, které způsobují závažná onemocnění střev.
Je třeba zmínit, že u mnoha mužů se při konzumaci ústřic objeví alergická reakce, která se projevuje formou:
- Astmatické záchvaty.
- Quinckeho edém.
- Kopřivka.
"V případě individuální nesnášenlivosti jsou ústřice přísně kontraindikovány, " - doporučení alergologů.
Jaké ryby jíst, aby se zlepšila potence
Platýs, kromě pozitivního účinku na potenci, je velmi chutná ryba, která je velmi oblíbená mezi labužníky po celém světě. Biochemickým složením je podobný ústřici, obsahuje také vitamíny A, E, B a zinek, ale obsah rtuti je minimální.
Platýs obsahuje velké množství bílkovin, takže bude velmi žádoucí přidat tuto rybu do jídelníčku pro muže zabývající se těžkou fyzickou prací.
Aby se zachovaly mikroelementy obsažené v platýse, doporučuje se používat vařené nebo vařit v páře. Při smažení dochází k rozpadu proteinových sloučenin, což negativně ovlivňuje kvalitu stravy.
Kromě všech uvedených příznivých účinků má platýs ještě jednu vlastnost, díky které je vhodný pro každodenní použití - nízký obsah kalorií.
Pokud ze svého jídelníčku odstraníte tučné maso a nahradíte ho vařenou platýží, můžete nejen zlepšit kvalitu potence, ale také shodit pár kil navíc. Správná výživa je klíčem ke zlepšení sexuální aktivity.
Makrela. S jeho použitím se hladina testosteronu v krvi výrazně zvyšuje. Kromě toho bylo poznamenáno, že pravidelná konzumace vařené makrely může zvýšit reprodukční funkce u žen.
Vařená makrela pomáhá vyrovnat se s projevy chronického zánětu v prostatě. Kromě toho dochází k nepřímému zlepšení kvality spermií, zvýšení aktivity a přežití spermií, a to je nezbytné u mužů, kteří mají potíže s početím.
Co dalšího je třeba přidat do stravy
Čokoláda je schopna stimulovat syntézu endorfinu, hormonu štěstí, v mozku. K rozveselení se nejlépe hodí hořká čokoláda.
Zelenina dává potenci spoustu užitečných věcí: tuřín, rajčata, dýně (zejména semena), celer, brokolice. Uvedené produkty obsahují látky užitečné pro zdraví mužů.
Ovoce stimulující potenci lze kombinovat do salátu a dochutit medem nebo zakysanou smetanou. Banány, jahody, citrusové plody, granátová jablka jsou užitečné.
Doporučuje se pít jídlo se zeleným čajem, pokud do něj přidáte plátek citronu a nasekaný čerstvý zázvor, pak se takový nápoj stane léčivým lektvarem na potenci.
Abychom udrželi erekci v dobrém stavu, neměli bychom zapomínat na maso. Do stravy musí být zavedeno dostatečné množství hovězího, králičího a kuřecího masa. Vepřové maso by mělo být omezeno.
Abychom maximalizovali zachování užitečných látek ve výrobcích, je nejlepší je péct v troubě ve vlastní šťávě. Aby jídlo nebylo nevýrazné, můžete si ho zpestřit různými dochucovadly.
Některá koření jsou velmi užitečná: kurkuma, černý pepř, mletý zázvor, bazalka, petržel. Je vhodné omezit sůl a cukr. Je lepší pít horké nápoje s medem.
Jen to nerozpustit v horké vodě, ale použít „sousto". Med je velmi užitečný produkt pro potenci. Kromě toho má imunostimulační a antiseptický účinek.
Dieta by měla být zvolena s přihlédnutím k individuálním vlastnostem každého muže v závislosti na jeho způsobu práce a znalostem těch látek, které mu chybí. Správná výživa nejen zvýší účinnost, ale také dá do pořádku celé tělo.